◆知ることが必勝法〜意識を変える

あなたもこんなこと感じたことないですか?

「むちむちの太もも」
「女性とは思えないような膝」
「ぱんぱんにむくんだようなふくらはぎ」
「どこがそうか判らないような足首」
・・・
などなど、私たち女性が脚に持つコンプレックスはおそらく世の男性方には理解してもらえないものでしょう。

とくにスカートなどで常に人の目に晒される宿命の女性の脚は特別です。

女性なら、だれでも「美しい脚を手に入れたい」と思われたことがあるに違いないと思います。

そうした思いはあなたが美脚を手に入れるための充分な動機となります。
大丈夫です。

もしあなたが魅力的な脚線美を手に入れたいと願うならば、あなたはそれを手に入れる資格があります。

大切なのは切にそれを「願う」こと、そしてそれを手に入れた自分を「イメージ」するこ
となのです。

それもなるべく具体的にかつリアルにです。

それがあなたのモチベーションとなり、あなたのほしいものが手に入ることへの手助けとなります。

これは何もダイエットに限ったことではありません。

日常の生活すべてにいえることなのです。

何かを変えたいと思ったらまず自分の中の意識を変えていくことから始めましょう。


ダイエットだったら
「自分はスリムになって美しくなるんだ」
って本気で思うことです。

そして具体的な目標を持つこと。
それをずっと持ち続けること。

例えば
「何カ月で何キロ痩せる」
とかあるいは
「いつまでに脚周りを何センチにする」
とかです。

ただしその目標は非現現実的なものではダメです。
実現可能な数字にしてください。

欲張ってムリをすると続かないですし、なによりモチベーションが続きませんから。

目的を決めたら今度はその目的に向けての「方法」を決めていきます。

なぜなら「道」を間違えて進んでいたら何時までたっても到着しないからです。
実はこれはとても重要なことなのです。


よく考えてみてください。
普段の生活でもよく考えてみたら回り道しているってことないですか?
あるいは無駄な努力を続けていることってないですか?

わたしは結構あります。
仕事でも私生活でも同じことなのです。





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