◆セルライトを改善する〜セルライトを改善

マッサージとエクササイズでセルライトを改善しましょう。

セルライトの主な原因はむくみとも言えるのでむくみ改善のマッサージが有効です。

その時注意して欲しいのはセルライトを意識してツブツブを無理につぶそうとしたり、
あまり強い力でマッサージすることは避けましょう。

セルライトによって、毛細血管やリンパ管は圧迫されて損傷されやすくなっています。
ですから力をいれてマッサージすると強い刺激によって繊細なリンパ管や毛細血管にダメージをあたえ逆にセルライトの除去に悪影響を与えてしまいます。

セルライトレベルが高いほど軽いタッチでマッサージを行いましょう。

セルライトレベルに関係なく毎日のマッサージをおこなうことが大切です。
そうすれば必ずセルライトの改善に効果があります。






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