◆細くなりやすい脚をつくる〜むくみとは

サイズダウンをするのはそんなに難しいことではありません。

人にもよりますが大抵の人は、脚が太い原因のほとんどは「むくみ」にあるからです。


とくに女性の場合は多くのひとがむくみの悩みを抱えています。

ある調査では、日本人の約85%がむくみで悩んでいるとのデータもあります。

このむくみをとってあげさえすれば、サイズダウンは果たせるのです。



【むくみをとって代謝を改善します】
むくみとは

足のむくみは、血液の循環が滞ることでリンパ液の流れが悪くなり、老廃物や脂肪とその周囲の細胞に水分が溜まることでおこります。

むくみが蓄積されると、ますます取れにくくなって日常的にむくんだ状態が続くようになります。

そうなると、もともとの脚のサイズよりも太くなってしまうのです。

また、むくみが日常的になると、血流の不足から体温の低下を招き冷え性や便秘、腰痛、肩こりなどの原因にもなることがあるので気をつけなければなりません。

そしてなによりセルライトの原因になってしまいます。

ですからその日のむくみは、その日のうちにとることが大切です。






>> 細くなりやすい脚をつくる むくみの原因