◆知ることが必勝法~あなたのタイプ

あなたの脚やせを、より効果的にしていくために簡単なタイプ別チェックテストをし
てみましょう。

あなたはセルライト・固太り(筋肉)タイプ?


□ 1. 二の腕、太もも、お尻の肌がデコボコしていたり、つまむとツブツブとした触感がある
□ 2. お尻と脚の境界がよくわからない
□ 3. 食事の量を減らしただけでは、なかなか体重が減らない
□ 4. いままでずっと運動を続けていた
□ 5. いままでけっこう過激ともおもえるダイエットをしたことがある
□ 6. 基礎体温が低め(36 度以下)である
□ 7. 私は便秘がちだと思う
□ 8. お風呂はシャワーで済ますことが多い
□ 9. 私は、固太りだと思う
□ 10. 体脂肪率が30%以上である


★あなたはむくみタイプ?
□ 1. 鎖骨のくぼみがよくわからない、もしくはない
□ 2. アキレス腱のかたちがくっきりと出ていない
□ 3. 退社時には朝はいてきた靴がきつくなっている
□ 4. 同じ姿勢やデスクワーク、立ち仕事の時間が多い
□ 5. 脚を指で押すと、跡がなかなか消えにくい
□ 6. あごのラインに吹きでものがでやすい
□ 7. 膝のまわりがなんとなくすっきりしていなく、むくんでいるような気がする
□ 8. 朝起きたとき、なんとなく指が曲げにくい、手がこわばった感じがする
□ 9. トイレにはあまり行かないほうだ
□ 10. 冷たい飲みものをよくのむ


★あなたは代謝低下タイプ?
□ 1. 以前と食べる量は変わらないのに、体重が増えてきた気がする
□ 2. たっぷり寝たのに朝起きると疲れがとれていない気がする
□ 3. 汗をかくときは、体全体にかかない
□ 4. あまり顔には汗をかかないほうだ
□ 5. 足の裏に汗をよくかく、または、足のうらがほてる感じがする
□ 6. けがをすると治りにくいほうだ
□ 7.わたしは乾燥肌ぎみだと思う
□ 8. ツメに縦線がでている
□ 9. あざができやすい、またはあざが消えにくい
□ 10. なんとなくいつもだるく、やる気がでない


それぞれのテストでチェックの多いタイプが、あなたの脚やせを効果的にするために解決していくべき原因です。

*各テストの結果にあまり差がないようでしたら複合的な原因だと考えてください。






>> 知ることが必勝法 セルライト・固太りタイプ